Évaluez votre peur des autres
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Répondez aux 14 questions
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Cette situation me procure
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J'évite cette situation
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1) Prendre la parole devant un groupe de personnes (pour faire un discours, un exposé, etc.)
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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2) Livrer vos sentiments intimes lors d'un tête à tête avec quelqu'un qui compte pour vous
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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3) Intervenir pour donner votre point de vue lors d'une discussion
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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4) Demander à quelqu'un qui parle à voix haute, au cinéma, au théâtre ou au concert, de se taire
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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5) Être observé par quelqu'un quand vous faites un travail (taper à la machine, bricoler, coudre, etc.)
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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6) Aller à une soirée où vous connaissez très peu de monde
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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7) Téléphoner à une administration pour des renseignements (préfecture, sécurité sociale, etc.)
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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8) Dire non à une personne qui vous demande de lui rendre service
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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9) Rencontrer quelqu'un d'important ou de haut placé (patron, personnalité, etc.)
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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10) Engager la conversation avec des gens que vous ne connaissez pas
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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11) Écrire, manger, boire ou marcher devant des gens
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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12) Rapporter un achat qui ne vous convient pas à un commerçant
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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13) Passer un oral d'examen, un test d'aptitude ou un entretien d'embauche
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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14) Parler de banalités (« de la pluie et du beau temps ») avec des voisins ou des commerçants
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0 = aucune gêne
1 = une gêne légère
2 = une anxiété importante
3 = une vraie panique
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0 = jamais
1 = rarement
2 = souvent
3 = systématiquement
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