Phobie sociale, anxiété sociale et trouble de la personnalité évitante

ce jour à 13h56, Christophe André nous offre 3 minutes à méditer...

http://www.franceculture.fr/emissions/t ... uminations

Merci.
Toujours utiles ces évidences à se remettre en tête, à se les marteler pour ne pas se laisser bouffer pas les angoisses.

Je ne connaissais pas ce tout petit programme (tout petit, mais plein de bon sens), merci pour la découverte @Hélie!

Génial en fait
je l'écoute tous les matins quand survient l'inévitable angoisse, c'est comme une petite séance de yoga.

je suis devenue agoraphobe à l'âge de 35 ans. un an après la mort de mon mari, j'ai sorti la tête de l'eau, et j'ai pu vivre à peu près normalement, comme quelqu'un qui reprend de l'oxygène, ceci pendant 22 ans. Je suis maintenant une femme agée, et à la suite d'un conflit familial, je suis redevenu agoraphobique, et c'est dramatique pour moi, car je n'ai aucun soutien, et j'ai perdu le gout de la vie. Que puis-je faire ? j'ai déjà fait plusieurs thérapies, et je n'arrive pas à m'en sortir. Je voudrais finir ma vie avec un peu de sérénité. Je lance un appel désespéré. Aidez moi ! merci à l"avance

Bonjour Emilie, je te recommande d'ouvrir un sujet dans la section présentation pour être bien vu car là tu as répondu dans une section assez peu visitée.

Bon courage dans tes difficultés, nous avons des agoraphobes aussi sur le forum, j'espère que tu y trouveras du soutient.